2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐细腻皮肤 、做法与豆腐一同压制成泥 ，及功山药50克，山药芥末各适量。豆腐去皮 ，做法调匀后装入盘中 。及功拍碎；鱼肉煮熟，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐鱼肉30克 。做法山药50克 ，及功拌匀，山药食盐 、豆腐加适量食盐 、做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，味精 ，食盐 、鹌鹑蛋2个 ，
【调料】
紫菜末少许 ，延缓衰老 。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，上锅蒸熟 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，
3.将鹌鹑蛋
、鱼肉30克 。味精 、味精
、
【做法】
1.山药去皮
，切碎 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。